6.1.12

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BIENVENIDOS

A nuestro espacio, donde consideramos a la transformación personal  como el único camino viable hacia el encuentro de nuestro ser. La clave es comprometernos a auto-conocernos, descubrirnos y expandir la conciencia. El camino de la transformación tiene inicio pero no tiene fin. El amor guía nuestros pasos. Amar nos hace Ser.





“Que podamos transformarnos para reconquistar nuestra verdadera  libertad, liviandad, color y vuelo". Que comprendamos como ellos que se puede vivir del néctar"

                         Lic. Sandra Carmona.





                                                            
       
                                                                       
                                                                                







¿ Qué es más importante fondo o forma?,¿ lo que una persona piensa en el fondo o la forma en que lo manifiesta?
Lo que necesita el mundo no son seres que tengan apariencia de capaces sino personas con realizaciones, que con hechos reales aporten positivismo en acción a través de la edificación en la construcción de una sociedad superior.
Miguel Angel Cornejo del Libro: 
"Estrategias para Triunfar" 





Buddha, su enseñanza la ejemplificó como las 4 Verdades Nobles:

La vida contiene sufrimiento “la verdad del sufrimiento” primera verdad noble. No niega lo gozoso y bueno de la vida pero señala que nacer y vivir lleva implícito sufrimiento.
 El sufrimiento tiene causa,”La verdad de la causa del sufrimiento” segunda verdad noble. Siendo la causa del sufrimiento básicamente nuestros deseos. Esto significa que llevados por la ignorancia rechazamos fuertemente cualquier experiencia de insatisfacción y buscamos de forma reiterada el placer.
 Todo lo que tiene una causa tiene un cese “La verdad del cese del sufrimiento” Tercera verdad noble. La Iluminación el estado que realizó el Buddha es el cese del sufrimiento.
 Habiendo una causa y un cese hay un camino” Hay un camino que aparte del sufrimiento. La cuarta verdad noble.
 Este camino desde lo psicológico es un intento de cambiar patrones de pensamiento y comportamiento. Este camino en si mismo produce la transformación del corazón y la mente.
 Este camino es llamado el Óctuple Sendero porque tiene 8 etapas.
 1ª. Etapa: La visión perfecta. Tiene que ver con la intuición espiritual. Y al referirse a ella como visión marcó que se trata de una experiencia. Esta vislumbre puede surgir de muchas maneras, un acontecimiento doloroso, una necesidad inexplicable, la madurez de la vida, etc. Es ante todo una visión de nuestro estado, del encadenamiento a la existencia mundana. 
El primer símbolo que el Buddha utilizó para enseñar cómo era esta vida mundana...
 La rueda de la vida es nuestra vida ordinaria funcionando como una rueda que gira y gira. A veces estamos arriba (felices) y a veces abajo (infelices)
En eje que hace girar la rueda hay representados 3 animales. Un cerdo, un gallo y una víbora.
El cerdo es nuestra ceguera sobre la existencia ya que el cerdo tiene sus ojos tapados por sus orejas y el morro en la comida, es decir no ve más allá de sus narices.
El gallo esta picoteando aquí y allá es nuestra avidez por conseguir esto y aquello que suponemos nos dará felicidad.
La víbora representa el Odio y rechazos. Si algo que odio lo saco de mi vida sean personas o situaciones seré feliz.
Este gran símbolo nos dice que la vida mundana impulsada por nuestra ceguera, por nuestros deseos neuróticos y por nuestros rechazos y odios, nos deja atrapados girando sin parar.
En contraposición con la rueda de la vida está la imagen del Buddha, el segundo símbolo. Se intuye en esa imagen paz, tranquilidad. Lo que él intuyó cuando vio al yogui.
El tercer símbolo es el camino y significa el desarrollo espiritual que nos lleva de la rueda al Buddha.
 2ª. Etapa. La emoción perfecta.
Es la etapa de bajar al corazón lo se sabe mentalmente y para eso se deben desarrollar las siguientes cualidades.
Generosidad cualidad básica en el Buddha.
Dar. Dar cosas materiales, tiempo, energía, conocimiento, cultura, saber, infundir valor, darnos a nosotros mismos, dar el Dharma, lo que hizo el Buddha las herramientas que ayuden a un ser humano a desarrollarse y mejorar.
Amor por todo ser vivo y cultivarlo en las prácticas de meditación.
Compasión que es en lo que se convierte el amor cuando está frente al sufrimiento.
Alegría empática. La alegra por la felicidad de los demás.
Tranquilidad que se trata de ecuanimidad no de equidistancia. O sea no es quiero que me dejen tranquilo se trata de estar en paz aún frente a lo hostil.
 3ª Etapa. El habla perfecta. Para ejemplificar esta etapa lo mejor será contar un cuentito.
Un discípulo a su Maestro.
Maestro ¿Sabes lo que dicen de ti?
Un momento dice el Maestro ¿Ya has pasado por las 3 puertas lo que vas a contarme?
¿Por las 3 puertas? Responde el joven, ni siquiera sé que son las 3 puertas.
El Maestro continúa
¿Estás seguro que lo que vas a decirme es la verdad?
Bueno no, yo he oído.
Pues esta es la primera puerta.
¿Lo que vas a decirme es bueno?
No, no en realidad es un tanto desagradable.
Esta es la segunda puerta.
¿Lo que vas a decirme es útil para alguien?
No de hecho… balbucea confundido el discípulo.
Esta es la tercera puerta.
Y dime. Si lo que vas a decirme no sabes si es verdad, no es bueno y no es útil. ¿Para qué me lo quieres contar, no sería mejor olvidarlo para siempre?

4ª Etapa. La Acción Perfecta. Buddha habla de acciones torpes y acciones hábiles. Lo que determina la clase de acción es el estado mental con que se ejecuta.
Si la acción se realiza con odio, avidez e Ignorancia esa acción será torpe.
Dañar cualquier ser vivo.
Prácticas sexuales negativas.
Hablar sin veracidad y sin amabilidad.
Intoxica la mente propia o de los otros.
Si se realiza con generosidad, amor, sabiduría será hábil.
Acciones de amor y bondad.
Generosidad sin límites.
Tranquilidad, sencillez, contentamiento.
Comunicación veraz y positiva.
Conciencia clara y lúcida.
 5ª Etapa. Subsistencia Perfecta.
Este es un punto muy importante para nosotros que vivimos en estas sociedades materialistas. Quien sigue un camino espiritual debe espiritualizar su trabajo y debería abstenerse de ganarse la vida:
Traficando con personas. O animales.
La venta o fabricación de armas.
La venta de drogas.
O cualquier actividad que perjudicara a los seres vivos.
 6ª. Etapa: El esfuerzo perfecto. Este esfuerzo al que se refiere tiene 2 aspectos uno el general que tiene que ver con el esfuerzo que se ha de realizar en cada una de las etapas y otro específico.
Es específico requiere de 4 ejercicios para mantener el estado espiritual.
1. Prevenir el surgimiento de estados mentales torpes.
2. Erradicar los estados mentales torpes que ya tenemos, odio, deseo. Prevenir enfados.
3. Desarrollar estados mentales a los que se llega por la práctica de la meditación y la práctica espiritual.
4. Y mantener es estados mentales hábiles que surgieran no dando posibilidad a que los torpes retornen.

7ª. Etapa. La atención Perfecta.
En sanscrito Smirti es atención consciente.
La falta de atención significa falta de memoria, distracción, pobre concentración.
En contraposición con atención consciente no hay dispersión, no hay olvido.
He incluye
Atención conciente de la naturaleza.
Atención consciente de uno mismo. De nuestro cuerpo, mente sentimientos.
Atención consciente de los demás saber escuchar, interesarnos por su bienestar.
Atención consciente de la realidad. No dejarse engañar.

8ª. Etapa: Samadhi Perfecto. Significa Iluminación. Estar firmemente establecido en la realidad. El triunfo de los pasos anteriores.
El Ser en expansión en su para que cada palabra, emoción y acción de la vida cotidiana sea una manifestación de la perfección y la divinidad.













Si te haces grandes preguntas crearás nuevas formas de estar en el mundo. Entrará un soplo de aire fresco. Tu vida será más alegre. El verdadero secreto en la vida no es alcanzar el conocimiento, sino adentrarse en el misterio.          
                                                                                                     FRED ALAN WOLF












   




Olga Bejano Domínguez : su vida ,una gran enseñanza.

A ninguna persona se le puede pedir que sea sobrehumana, pero Olga Bejano  saltó la barrera de lo humano poniendo así de manifiesto, paradójicamente, dónde está la clave de lo auténticamente humano.
A los 23 años, Olga perdió la voz. En mayo de 1987, su glotis se paralizó y sufrió un paro cardíaco. Tras estar seis minutos clínicamente muerta  y cinco días en coma profundo, logró salir con vida, pero sin poder hablar ni comer. Quince años después, estuvo  completamente paralizada de la cabeza a los pies, no podía hablar, se alimentaba  y respiraba  de manera artificial y ya casi ni veía ni podía escribir.

¿Por qué se definió metafóricamente como un alma de color salmón?

Porque, al igual que los salmones, vivo luchando contra corriente. A ellos, esa lucha es la que les pone la carne de ese color. Y a mí, el alma. A esta conclusión llegué en un sueño.
Olga Bejano ,fue una  escritora española, la pentapléjica más longeva del mundo

 Sus pensamientos:

“No todo el mundo encuentra la Fe en Dios en el mismo momento, igual que no todos nos enamoramos a la vez”.
Sabía que tenía una misión: «Soñé que el Señor me decía que iba a sufrir mucho, pero que mi sufrimiento iba a ser muy fértil. El tiempo le está dando la razón.
La vida es el mayor arte que existe y saber vivir es ser un gran artista”. Vivir las veinticuatro horas de un día intentando superar los momentos difíciles, sabiendo disfrutar de los momentos agradables que nos presente la vida, eso es vivir; y vivir siempre merece la pena, hasta el final, hasta que el Maestro de nuestra acuarela decide que nuestro cuadro está terminado a su gusto y sólo le queda poner la fecha y la firma”. Libro "Alas rotas" (editorial: Libroslibres).
«Soy católica, siempre he creído en Dios, en la existencia del alma y en que cuando uno muere no termina ahí su vida, sino que sigue en otro lugar. Cuando estuve en coma, tuve la suerte de tener la famosa experiencia del ‘túnel’. Transformó mi vida. Desde entonces, no tengo ningún miedo a la muerte, porque sé que cuando uno se va, allí se siente mucho placer y bienestar.
 Como en esa experiencia pude comprobar lo agradable que es estar allí, me pregunto ¿por qué tuve que volver aquí? Aunque no quería volver, aquí estoy. Está claro que mi hora no había llegado. Todos tenemos un día marcado para nacer y otro para morir, y yo no soy quién para alterar el destino y mucho menos los planes de Dios».
“Cuando me vuelva a ver de nuevo en el túnel de luz, le diré a mi guía: Aquí de nuevo estoy, pero esta vez traigo hechos los deberes».
“Respeto y entiendo a los que se dan por vencidos y no creen en nada; (…) Para mí, todo lo que quita la paz interior no es bueno, y los médicos que han practicado eutanasias creen que hacen bien, pero confiesan sentirse mal. Todo enfermo terminal tiene derecho a una atención digna... esto equivale a trabajo y dinero, y es fácil, cómodo y barato legalizar la eutanasia (...). La mentalidad de que sólo lo biológicamente bueno vale la pena impide conocer grandes realidades humanas...”.
«En vez de hablar de muerte digna, se debieran ofrecer ayudas para facilitar la vida digna».
“El Señor me ha ido enviando a lo largo de estos veinte años porciones de conocimiento y sabiduría. Estos maravillosos regalos, eslabones de una misteriosa cadena, me han permitido abrir mi mente, madurar y crecer espiritualmente. Al principio no era consciente de lo que el Señor estaba haciendo conmigo y, ante la aparición de los regalos divinos, decía lo que casi todos los mortales: ‘¡Qué casualidad, qué coincidencia!. Hasta que, poco a poco, me fui dando cuenta de que todas esas casualidades y coincidencias no eran tales, y que todas, toditas, todas venían del Cielo. El Cielo hace las cosas más grandes de la manera más sencilla y todos sentimos cuándo un sueño es diferente.”
“Desearía gritar [a todos] que valoren su vida, que la sepan vivir sanamente... Que aprendan a ser felices y así podrán hacer felices a los demás. No se puede dar lo que no se tiene”.
“Todos queremos gozar y ninguno sufrir; pero el sufrimiento y la muerte vienen incluidos en la vida. Soy partidaria de luchar, no de huir (...), por eso lucharé hasta el final.”.
"El alma es más fuerte que el cuerpo", mi madurez espiritual y crecimiento personal han sido motivados por el sufrimiento y por la superación personal día a día. Mi alma es fuerte, luchadora, alegre, trabajadora y con una Fe y Confianza fuertes en Dios, en la Virgen María, en el Espíritu Santo y en mi Ángel de la Guarda.
Mi materia está presa pero mis pensamientos y sentimientos son libres. Nadie puede pensar o sentir por mí. En eso y sólo en eso soy libre. No faltan los que opinan que soy un vegetal y que mi vida no tiene valor ni sentido, pero un vegetal que piensa y siente puede ser capaz de escribir y hacer pensar y sentir a los demás.
Cada mañana siento que estoy viva, aunque mi cuerpo está paralizado… A pesar de todas esas limitaciones, mi corazón sigue latiendo y sintiendo…
De mi cabeza sale todas las mañanas una mariposa que va a Cristo, le da un beso de mi parte y le dice: “Me ha dicho Olga que, por favor, seas su Cirineo y a ratitos le cojas la cruz, sobre todo cuando escriba…” Por último, va volando al Espíritu Santo y le pide que me inspire lo que debo pensar, callar y escribir para procurar el bien de todas las almas y el mí propio; sobre todo en días como hoy, en que me cuesta tanto escribir porque físicamente estoy hecha unos zorros.
La vida es el don más preciado que Dios nos da y depende de cómo la viva cada uno puede ser el más desgraciado del planeta o el más feliz.

Olga y Ramón Sampedro. Olga Bejano comenzó a ser más conocida cuando, hace cuatro años, la película Mar Adentro, protagonizada por Javier Bardem en el papel del pentapléjico Ramón Sampedro, consagró la eutanasia como forma de acabar con el sufrimiento y lo quiso elevar a la categoría de “derecho humano”
Ramón me dijo que no podía entender cómo en esas condiciones yo quería seguir viviendo; le respondí que tenía tantas ganas o más que él de irme. Al contrario que él, yo sí era creyente y quería que Dios decidiera cuál era mi día y mi hora, mientras tanto lucharía por conseguir la asistencia que necesito. […] Le propuse, ¿por qué en vez de luchar para morir no luchas para vivir? ¿Por qué no luchas por conseguir una vida independiente, personal que te cuide, una silla eléctrica que te lleve de paseo, un ordenador que puedas usar con la voz? Yo nunca diré sí o no a la eutanasia, daré testimonio con mi vida, los hechos son lo único que cuenta.

  








...Citas tomadas del      libro                                   
"Mujeres que Corren con los Lobos"
por Clarissa Pinkola Estés, Analista Junguiana

Citas tomadas del  libro   
                
La diferencia entre vivir desde el alma y vivir sólo desde el ego radica en tres cosas: la habilidad de percibir y aprender nuevas maneras, la tenacidad de atravesar senderos turbulentos y la paciencia de aprender el amor profundo con el tiempo.
Sería un error pensar que se necesita ser un héroe endurecido para lograrlo. No es así. Se necesita un corazón que esté dispuesto a morir y nacer y morir y nacer una y otra vez.

Ser nosotros mismos nos causa ser exilados por muchos otros. Sin embargo, cumplir con lo que otros quieren nos causa exilarnos de nosotros mismos.

Independientemente de las afiliaciones o influencias colectivas, nuestro reto a favor del alma salvaje y de nuestro espíritu creativo es no fusionarnos con colectividad alguna, sino distinguirnos de quienes nos rodean, construyendo puentes para regresar a ellos según elijamos.

No podemos controlar quién nos trae al mundo. No podemos influir en la fluidez con que nos educan. No podemos obligar a la cultura a volverse instantáneamente hospitalaria. Pero las buenas noticias son que, aún después de ser heridos, aún en un estado feral, aún incluso en un estado hasta el momento de captura, podemos recuperar nuestras vidas.

Ser fuerte no significa hacer brotar músculos y flexión. Significa encontrarse con lo luminoso de uno sin huir, viviendo activamente con la naturaleza salvaje de una manera propia. Significa ser capaz de aprender, ser capaz de sostener lo que sabemos.
Significa sostenerse y vivir.

En nuestra vida, aún cuando un episodio resulte en una caída fuerte o una quemadura seria, siempre hay otro episodio esperándonos, y luego otro. Siempre hay más oportunidades de hacerlo bien, de labrar nuestra vida del modo en que merecemos tenerla. El fracaso es mejor maestro que el éxito. Escucha, aprende, sigue adelante.

La mejor tierra para sembrar y hacer crecer algo nuevo otra vez está en el fondo. En ese sentido, tocar fondo, aunque extremadamente doloroso, es también el terreno de siembra.

Se nos ha enseñado que a la muerte siempre le sigue más muerte. Simplemente no es así. La muerte siempre está en proceso de incubar nueva vida, aún cuando nuestra existencia haya sido cortada hasta los huesos.

Para la mayoría de las mujeres, dejar morir no va en contra de su naturaleza, tan sólo en contra de su entrenamiento.

Como en el sueño, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida en su forma más salvaje es tan simple como una graciosa exhalación (final) e inhalación (principio). La única confianza requerida es saber que cuando hay un final habrá otro comienzo.

Si vivimos como respiramos, tomando y soltando, no podremos equivocarnos.

Para poder ver la dirección correcta, debemos ser capaces de ver las equivocadas.

Cuando estás conectado con el yo instintivo, siempre tienes por lo menos cuatro opciones: las dos opuestas, la opción de en medio, y "contemplándolo mejor..."

¿Con qué alimenta uno a la intuición para que esté consistentemente nutrida y que responda a nuestras peticiones de escudriñar el ambiente? Uno la alimenta de vida —uno la alimenta de vida mediante escucharla.

Aunque el exilio no es algo que se desee por diversión, hay una ganancia inesperada en él: son muchos los regalos del exilio. Saca la debilidad a golpes, hace desaparecer los plañidos, habilita la percepción interna aguda, acrecienta la intuición, otorga el poder de la observación penetrante y una perspectiva que "el de adentro" nunca podría lograr.

El trabajo profundo se parece mucho a la excitación sexual. Comienza de cero, se acelera en altiplanos, se vuelve sostenido e intenso. Si los altiplanos son interrumpidos de golpe (imagina un ruido fuerte e inesperado), deberás comenzar todo de nuevo.

Uno de los asuntos menos discutidos de la individuación es que conforme arrojas luz en la oscuridad de tu psique tan intensamente como puedas, las sombras, donde no hay luz, se vuelven aún más oscuras. Así, al iluminar una parte de la psique, resulta una oscuridad más profunda con la cual luchar. Esta oscuridad no debe ignorarse. La clave, las preguntas, no pueden esconderse ni olvidarse. Deben ser postuladas. Deben ser respondidas.

¿Puede un aspecto negativo de la psique ser reducido a cenizas con ser observado y observado? Sí, en efecto. Mantener el asunto en constante conciencia puede causar que se deshidrate.

...tomar un poquito de aquí y ponerlo allá. La transformación no es más complicada que eso.

Estar ligado a nuestra intuición promueve una dependencia confiable en ella, sin importar lo que suceda. Cambia la actitud guía de la mujer, de "lo que será, será" a "déjame ver todo lo que hay que ver".

La naturaleza instintiva tiene la milagrosa habilidad de sobrevivir a todo beneficio positivo, a toda consecuencia negativa, manteniendo con todo una relación con el yo y con otro.

Para amar el placer se requiere de muy poco. Para amar verdaderamente se requiere de un héroe que pueda manejar su propio miedo.
Con miedo o no, es un acto del más profundo amor permitirse a uno mismo ser movido por el alma salvaje de otro. En un mundo donde los humanos tienen tanto miedo a "perder", hay demasiados muros que nos protegen de disolvernos en lo numinoso de otra alma humana.

Muchas veces he escuchado a un hombre decir que tiene una "buena mujer" enamorada de él y él de ella, pero que simplemente no puede "soltarse" lo suficiente para ver lo que realmente siente por ella. El punto crítico para tal persona es cuando se permite a sí mismo amar "aún cuando"... Aún cuando tenga punzadas, aún cuando se sienta nervioso, aún cuando haya sido herido antes, aún cuando sienta miedo a lo desconocido.

A veces no hay palabras para alentar la valentía. A veces debes simplemente saltar. En algún punto de la vida de un hombre debe haber un momento en el que confíe que el amor lo conduzca, un momento en el que sienta más miedo a quedar atrapado en algún lecho seco de río en la psique, que estar afuera en un territorio exuberante pero inexplorado. Cuando una vida es demasiado controlada, cada vez habrá menos vida que controlar.

Si es amor lo que estamos haciendo, aún cuando nos sentimos aprehensivos o asustados estamos dispuestos a tocar lo no hermoso [y también lo todavía no hermoso] en el otro y en nosotros mismos.
¿Qué es lo no hermoso? Nuestra hambre secreta de ser amados es lo no hermoso. Nuestro desuso y mal uso del amor es lo no hermoso. Nuestra falta de lealtad y devoción es poco amorosa, nuestro estado de separación del alma es feo, nuestras verrugas psicológicas, nuestras insuficiencias, malos entendidos y fantasías infantiles son lo no hermoso. Por añadidura, la naturaleza de Vida/Muerte/Vida que da a luz, destruye, incuba y vuelve a dar a luz, es considerada no hermosa por nuestras culturas.

De alguna manera y en algún lugar dentro de las delicadas capas del ser que es creado cuando dos personas se aman, hay tanto un corazón como un aliento. Mientras un lado del corazón se vacía, el otro se llena. Cuando un aliento termina, otro comienza.

El amor en su forma más plena es una serie de muertes y renacimientos. Soltamos una fase, un aspecto del amor, y entramos en otra fase. La pasión muere y es traída de regreso. El dolor es ahuyentado y resurge en otro momento. Amar significa abrazar y al mismo tiempo soportar muchos, muchos finales y muchos, muchos comienzos —todo en la misma relación.

Cuando un hombre entrega todo su corazón, se convierte en una fuerza sorprendente —se convierte en inspiratriz, un papel que en el pasado estaba reservado sólo para las mujeres. Cuando la Mujer Esqueleto (la naturaleza de Vida/Muerte/Vida) duerme con él, el hombre se vuelve fértil, dotado de poderes femeninos en una atmósfera masculina. Lleva consigo la semilla de vida nueva y de las muertes necesarias. Inspira nuevos trabajos en sí mismo, pero también en quienes le rodean.

Si pudiéramos darnos cuenta de que el trabajo es seguir haciendo el trabajo, seríamos mucho más feroces y estaríamos mucho más en paz.











"El Cuerpo Habla lo que las Emociones Callan"



El punto central del libro La Mente Dividida del Dr. John Sarno coincide con el de esta interesante reflexión del Dr. Torres UCV y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL de Venezuela.

El Dr Sarno diceLA PENA QUE NO SALE EN LAGRIMAS HACE LLORAR OTROS ORGANOS.
El Dr. Torres diceEL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA.

“La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". -Bach.

Algunas veces... el resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.

El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.

La diabetes invade cuando la soledad duele.

El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.

El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.

El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.

La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.

El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.

La presión sube cuando el miedo aprisiona.

Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.

La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.

El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir".
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.









“Los Opuestos  y el  Encuentro”

Inspirada en una lectura se me ocurrió plasmar este artículo.
A diario todos podemos percibir y cada vez con mayor frecuencia, una especie de obsesión por el opuesto que nos invade en todos los ámbitos  en los que nos desenvolvemos. Creemos y Creamos  polaridades : Salud- enfermedad, cielo- infierno, river- boca, oficialismo- oposición, amor- odio, bien- mal, etc. Nos identificamos con uno de los extremos y anulamos el otro, lo descalificamos, lo juzgamos, lo batallamos. Así creamos una tensión que hace crecer lo amenazante que no reconocemos como propio, aquel lejano opuesto. De este modo perdemos el equilibrio y distorsionamos totalmente la perspectiva.
A los enemigos (el opuesto), lo ubicamos generalmente afuera de nosotros o ajenos a nuestra identidad. Interviene el pensar para dividir ideas opuestas a las nuestras. Ideas políticas, religiosas, filosóficas, etc. Si el pensamiento queda dividido, nosotros también lo estamos!
La propuesta es avanzar hacia el encuentro, a vivenciarlo desde este espacio-tiempo concebido como punto o zona de encuentro, intentaremos observar las tramas que tejemos en el lienzo de nuestra vida. Me refiero a distintas circunstancias, saludables o enfermantes; de creencias e intereses que nos pueden conducir a coincidencias, acercamientos o choques; a discusiones, oposición y contradicción; a competiciones, a ajustes entre diferentes colores, a un equilibrio que asegure la no declinación hacia uno u otro extremo.
Esto nos permite plantearnos la idea del encuentro como punto medio, lugar que habita una luz que refleja el conocimiento de los extremos, un espacio de integración y de aceptación de lo que no reconocemos como propio.
La lucha de los opuestos nos deja atrapados, limitados y perdemos identidad. El lugar de encuentro nos convoca a la libertad, nos revela autenticidad. Ser conscientes de lograr ese punto de encuentro nos da perspectiva, nos alienta a estar en eje, a encontrar un rumbo y que fundamentalmente propone un camino de re-unión de partes y que nos amiga con la totalidad en donde la multiplicidad está incluida no separada.
                                                             
                                                                 Lic. Sandra Carmona.







RELIGANDO :

Me parece muy importante exponer la etimología de la palabra religión que tiene tres acepciones como me enseñó una vez un teólogo en una conferencia,

1) RELIGARE: UNIÓN, REUNIR,UNIR.
2)REELÍGARE: RELEER, VERDAD.
3)RELEGERE: REELEGIR, VIDA.

Unirnos, crear un camino que nos lleve al Ideal elegido, a la Deidad.
Entender el órden de la realidad, no quedarme solamente con lo que veo como Verdad.
Ver a esa Deidad como alguien que elijo como forma de vida.
Para poder entender hacia dónde nos conducen estos tiempos tan complejos que estamos viviendo...La religión no es para buscar un refugio, sino para generar un encuentro personal con Dios o como llames a tu Deidad, Ser Supremo, ya que toda mente que madura termina siendo ecuménico.
Gandi dijo" Mi religión es el Amor".
Jesús dijo " Pemaneced en Mí como yo permanezco en el Padre", no habla de pertenencia sino de permanencia o  fuerte unidad.
En el libro La invitación de Cristo de Tomás de Kempis habla de  identificarme con Él para que el espíritu de Él viva en mí.
No importa a que grupo pertences sino que valores sostenes y cómo es tu permanencia con Dios.La hermandad va más allá de la pertenencia.
Ahora sí servirá de mucho que escuches este video que no es mío, sino que lo tomé de You Tube.
Que lo disfrutes, 
Luz y Elevación de Conciencia!!!






Acá les dejo el enlace solo clickéalo: http://www.youtube.com/watch?
v=ZGmYcz6opQM&feature=mfu_in_
order&list=UL








  FACETAS DE LA UNIDAD:



Cada uno de nosotros es una célula en esta realidad indivisible.Desde el punto de vista convencional, la realidad está compuesta por objetos y son entidades separadas y autónomas, el opuesto del concepto de ideas santas expuesto por A.H Almaas.
Para él las ideas santas revelan los patrones reales y objetivos de la realidad.Mientras que las fijaciones son distorsiones de dichos patrones.
La ilusión es una perspectiva mental sobre la experiencia que coloreanuestras diversas experiencias.Cuando perdemos contacto con nuestra esencia experimentamos una pérdida de sostén, de apoyo y cuidado.
Cada arquetipo eneagramático lo experimenta de una forma específica ( dificultad  y reacción específica basada en una postura mental específica).
A lo largo del desarrollo espiritual, a medida que cada alma empieza a comprender la verdad y a desarrollarse mediante el contacto con la Esencia, ésta se vuelve mas clara y pura.Hasta que finalmente puede purificarse totalmente.La noción sufí de Alma Perfecta o Completa simboliza el alma totalmente desarrollada, el alma totalmente purificada.Los sufíes dicen que el alma así es completamente clara y transparente, que ha recuperado su naturaleza esencial de pura luminosidad o de pura consciencia o "consciencia primordial".
El alma puede tener una consciencia semejante a un espejo que es transparente y carece de distorciones, así como la capacidad para la discriminación y la comprensión.
La cualidad de la consciencia semejante a un espejo es lo que permite ver la realidad objetiva.El trabajar con las ideas santas, comprenderlas , realizarlas, nos acerca más a esta consciencia semejante a un espejo a medida que la visión de la realidad se amplia para incluírla totalmente, en lugar de orientarnos alrededor de un sentido del sí mismo independiente.
LA VISIÓN DE LA REALIDAD OBJETIVA DE LAS IDEAS SANTAS HACE POSIBLE QUE EL ALMA CORRIJA LAS DISTORSIONES DE PERCEPCIÓN QUE DOMINAN LA VISIÓN EGOICA DEL SÍ MISMO Y DEL MUNDO, CLARIFICANDO POR TANTO LA CONSCIENCIA DEL ALMA, O "PULIENDO EL ESPEJO DEL ALMA."
 Dicha comprensión despierta al alma a su propio despliegue como comprensión del Ser, así como a su propia participación en el patrón mayor del despliegue cuya naturaleza es la totalidad, el dinamismo , la inteligencia y la apertura.
                                                                                    
   Eneagrama de alto nivel, extraído del libro "Facetas de la Unidad" escrito por  A.H. Almaas.










 Hipotiroidismo desde el abordaje Ayurvédico

Al cumplirse 24 años  de mi carrera profesional como médico iniciare una serie de artículos clínicos relacionados con mi experiencia acerca de diferentes enfermedades y desequilibrios con una bordaje clínico y ayurvedico, desde la totalidad de una persona y no sólo de la suma de sus partes.
En esta oportunidad les hablaré acerca del  HIPOTIROIDISMO, una enfermedad que ha crecido en los últimos 20 años hasta convertirse en una verdadera epidemia.
Con esta denominación se entiende una serie de enfermedades que hacen que la glándula tiroides funcione más lentamente ó con dificultades para cumplir con su función.
La Tiroides  ES UNA GLÁNDULA se encuentra en el cuello, justo por debajo de la nuez y por encima de la base de la garganta.
La Hormona Tiroidea cumple la función de regular el metabolismo de todas las células del cuerpo, esto significa su velocidad de funcionamiento. O sea que se produce esta hormona en la glándula, luego va a la sangre y a través de esta actúa en todos los rincones del cuerpo.
La Vitalidad y sensación de energía que todos podemos evidenciar pero no se puede medir con ningún aparato, depende en parte de esta glándula tiroides y sus hormonas.
Los Síntomas más frecuentes relacionados con la disminución de su función, (hipotiroidismo, hipo= menos) son:
Cansancio poco frecuente, a pesar de alimentarse bien y en muchos casos dormir mas de lo normal: Somnolencia, Sequedad de piel,  caída de pelo , uñas quebradizas, constipación, lentitud para pensar y actuar en muchos casos.
Un síntoma que he visto frecuentemente y que lo he acuñado con el nombre de: Edema en Acordeon, porque hay días que la persona se siente más hinchada ó con retención de líquido, Este síntoma lo considero clásico.
“Los pacientes suelen decir:  Dr. Me hincho  y me desincho sin motivo, me siento muy cansada y no tengo ganas de nada”.
Esto sucede sin que cambie el estilo de vida ó la alimentación.
Aumento de peso en casi todos los casos.
Disminución de la libido y problemas de fertilidad, (pérdida de embarazos sin motivo aparente), muchas veces es el comienzo de el diagnostico.
La Constipación: es la dificultad para mover  el intestino normalmente, de forma diaria.
Aunque esta enfermedad  tiene tratamiento desde el punto de vista de la medicina convencional con la conocida Levotiroxina ó T4, esto es simplemente un reemplazo hormonal delo que el  cuerpo no esta produciendo, por lo tanto no es una cura.  La experiencia indica que este reemplazo, si bien mejora los síntomas y permite a la persona hacer una vida normal,  no resuelve el  100% de ellos, generando una dependencia de por vida.
 La gran mayoría por no decir todos  presentan síntomas residuales como cansancio, se les sigue cayendo el pelo ó tiene las uñas débiles ó constipación, ó no pueden adelgazar por mas que hagan dieta, (“ como casi nada, me mato de hambre y no puedo bajar de peso”). En el hipotiroidismo todos los tejidos se infiltran de líquido y por lo tanto todo el cuerpo se “hincha”, no es sólo grasa lo que se acumula. Muchos de estos síntomas residuales he visto que se pueden mejorar y hasta solucionar con un tratamiento complementario adecuado  a cada persona, esto significa de acuerdo a sus características constitucionales ó Doshas, según los criterios clínicos del Ayurveda.
Esto no implica dejar el tratamiento ni  los estudios  ó control convencionales, pero sí mejorar la calidad de vida de forma notable y en algunos casos hasta disminuir la cantidad de medicación que están tomando por otros elementos que regulan de forma natural el funcionamiento de la tiroides, sin interferir con el efecto de la T4.
En varios casos de pacientes sin diagnóstico, con cansancio sin motivo, luego de descartar todas las posibles causas orgánicas he podido diagnosticar y tratar una enfermedad que ha ido en aumento en los últimos años: el hipotiroidismo subclínico. Esto significa que la persona tiene todos los síntomas de una tiroides lenta, pero sus análisis de sangre dan valores normales.
Es importante entonces conocer que no hay una sola forma de encarar el tratamiento del hipotiroidismo, que no es  igual en todas las personas, sino que hay múltiples herramientas para mejorar esta enfermedad. Por ejemplo los casos de Tiroiditis autoinmune no se tratan igual que el hipotiroidismo convencional, pero todos, sin excepción,  con una dieta apropiada, con varios suplementos ó complementos naturales que se utilizan en el Ayurveda y un seguimiento clínico individualizado a cada ser  humano en particular, puede aliviarnos en gran medida de la sensación de que nada puede hacerse para mejorar una enfermedad que supuestamente es de por vida. No debemos resignarnos a este diagnóstico. Nada es irreversible, también depende de nosotros.

                                                                                         Dr Alejandro J. Cabrera
                                                                                                 MN: 74.944
                                                                                      Especilalista en Homeopatía Clínica y
                                     Medicina Ayurveda.
  
  





CONOCÉ LA VISIÓN Y LOS PENSAMIENTOS DE  UN GRANDE DE LA INDIA,
SWAMI VIVEKANANDA :

CADA TEMA DESPLIEGA UNA SÍNTESIS PERFECTA DE SU SABIDURÍA, CON SÓLO CLICKEARLA PODRÁS LEERLA . SI LO HACES CON ATENCIÓN SEGURO TE CONDUCIRA A LA CONTEMPLACIÓN.
                                                              QUE LO DISFRUTES!































          Sólo del Silencio surge la Acción... 


Osho
 Esto que comienzas a leer es un  extracto que hice porque me encantó su simplicidad y su gran verdad, me identifiqué plenamente con el contenido, espero de corazón que también sea de utilidad para vos .El libro del que  tomé estas palabras se llama: CONCIENCIA, la clave para vivir en equilibrio, de Osho.

El tema que aborda es: Sólo del silencio surge la acción, de lo contrario es reacción.

Si no estás en silencio, si no sabes cómo sentarte en silencio o estar de pie en silencio, en profunda meditación, cualquier cosa que hagas será una reacción, no una acción. Reaccionas. Alguien te insulta, como si apretara un botón y tú reaccionas.

Alguien viene y te elogia y se te hincha el ego y te sientes de maravilla. Después viene alguien y te pincha y caes al suelo deshinchado. No eres dueño de ti mismo. Cualquiera puede insultarte y ponerte triste, furioso, irritado, molesto, violento, loco.

Buda pasaba por un pueblo y salió gente a insultarle. Le lanzaron todo tipo de palabrotas y él se quedó en silencio, parado escuchando con mucha atención y después contestó: Si querías que respondiera habéis llegado  demasiado tarde, deberías haber venido diez años antes y entonces hubiera respondido. Pero en estos diez años  he dejado de ser manipulado por los demás. Ya no soy un esclavo. Soy dueño de mí mismo. Actúo por mi propia cuenta, no por la de ningún otro. Actúo según mis necesidades interiores. No podéis obligarme a hacer nada. Todo está muy bien; querías insultarme y me habéis insultado. Sentíos satisfechos; habéis hecho vuestro trabajo a la perfección. Pero en lo que a mí respecta, no recibo vuestros insultos, y si lo recibo no significan nada.

El hombre de conciencia, de conocimiento, actúa. El hombre que no es consciente, el inconsciente, el mecánico, el robot, reacciona.

Y no es que el hombre de consciencia se limite a observar. Observar es sólo un aspecto de su Ser. No actúa sin observar. Y cuando actúas momento a momento, basándote en tu conciencia y tu vigilancia, surge una gran inteligencia. Empiezas a brillar, a relucir, te vuelves luminoso. Pero para eso hacen falta dos cosas: la vigilancia y la acción surgida de esa vigilancia. Si la vigilancia se convierte en inactividad, estás suicidándote.

El hombre de conciencia responde; es responsable…en el sentido estricto de la palabra! Responde no reacciona. Sus acciones nacen de la conciencia no de tu manipulación.

La mente inconsciente funciona como una cámara, como una placa fotográfica. La mente vigilante, la mente meditativa, funciona como un espejo. No retiene ninguna impresión, permanece totalmente vacía, siempre vacía. Por eso cualquier cosa que se ponga delante del espejo se reflejará en él. Si no hay nadie, no refleja a nadie. Siempre es fiel a la vida.

La placa fotográfica nunca es fiel a la vida. Aunque te tomen una foto ahora mismo, para cuando tengas la foto en tu poder tú ya no serás el mismo, aunque haya pasado un minuto. Has crecido, has cambiado, te has hecho mayor. Dentro de un minuto también puedes haber muerto.     
                                                           
                                                               Lic. Sandra I. Carmona.


                                        
                             “APRENDER DE LOS QUE APRENDEN”

                                                                                   
 El estudio de las tempranas escrituras religiosas y filosóficas  de los  antiguos  Indo-Arios que vivieron hace milenios en los  Valles del Indo y del Ganges, indican que eran seres tenían un insaciable apetito de conocimiento y la búsqueda de la Verdad;  fueron perspicaces y reflexivos observadores tanto del mundo externo como del interno. Una de las cosas que les impresionó grandemente fue la absoluta mutabilidad de todo en la naturaleza. Todos los objetos animados e inanimados estaban sujetos a la Ley del Cambio. Y esto también incluía a los estados de la mente. Observaron que la felicidad era seguida por el sufrimiento; la alegría por la tristeza; la serenidad por la inquietud; el coraje por el miedo; la exaltación por la depresión.
Así como el cambio, observaron que el sufrimiento era también un fenómeno universal.
Como los filósofos griegos, los hindúes  pretendieron  llegar al fondo del conocimiento. Descubrieron  que la gran causa estaba ligada a la búsqueda de la naturaleza íntima del hombre.
¿Es el hombre solamente una criatura física o hay en él una base espiritual? El estudio del hombre abrió en ellos una nueva perspectiva. Es obvio que las preguntas que agitaban las mentes de los indios podían ser adecuadamente contestadas  sólo por un verdadero conocimiento del hombre, del universo y de la Ultima Realidad.
Sin embargo hallaron una clave para solucionar el misterio del conocimiento, como describe un diálogo entre Nárada y Sanatkumara en el “Chandogya Upanishad”, antigua escritura de los Vedas. Nárada se acercó a Sanatkumara y le dijo: “Enséñame Señor”. A lo que Sanatkumara  repuso: “Por favor, dime qué sabes y luego yo podré decirte qué hay más allá de eso”.
Nárada respondió:” Yo conozco el Rig-Veda , el Yagur-Veda, el Sarma-Veda, el Atharva-Veda, historia y mitología, gramática, las normas para los sacrificios a los antepasados, la ciencia de los números, la ciencia de los portentos, la ciencia del tiempo, lógica, ética, etimología, la ciencia de la pronunciación, los ceremoniales, la prosodia, la ciencia de los elementos, la ciencia de la guerra, astronomía, la ciencia del encantamiento de  víboras y las bellas artes. Todo esto conozco Señor.
Pero Señor, aún así, me siento como quien sólo sabe palabras, libros sagrados. Yo no conozco del Ser. He oído decir, por boca de sabios como Tú: “que aquel que conoce al Ser supera todo dolor”.
Dime Tú Señor, ¿puedes ayudarme a superar esta tristeza mía?
Sanatkumara respondió: “Todo cuanto has leído es tan sólo un nombre”. “La búsqueda de la Gran Causa está ligada  a la búsqueda de la naturaleza íntima del hombre”.
De este modo los buscadores dirigieron la atención hacia el mundo interior, mediante disciplinas espirituales con intenso anhelo, riguroso control  mental, sensorial y concentración. Luego de pacientes búsquedas,  encontraron, por fin, la clave de las verdades suprasensibles relativas al Ser, al más allá, al destino del hombre y la última realidad.
Estas experiencias suprasensibles de los antiguos videntes hindúes, trasmitidas de maestro a discípulo de forma oral, fueron estructuradas posteriormente en los Vedas, las escrituras sagradas de los Hindúes.
Ellos  consideran que los Vedas contienen la verdad relativa al alma, al Universo y a la Ultérrima Realidad. Sus  verdades son reveladas, de tiempo en tiempo, al corazón de los hombres y mujeres purificados por la práctica del auto-control y de la meditación. Semejantes Almas afortunadas son llamadas Rishis o videntes de la verdad. Dicha sabiduría no se limita a una clase particular de hombres, ni de fe, ni de tiempo, ni de país ni de sexo.
Los Vedas tratan de los dos ideales que las mentes racionales se esfuerzan por realizar. Ellos son: La felicidad  material aquí y en el más allá, y el más alto Bien .Dicha felicidad “material” es conquistada mediante la observancia de las leyes éticas, el cumplimiento de trabajos filantrópicos y de los deberes mundanos, pero la felicidad que uno puede gozar en el cielo, aún por millones de años, está limitada por tiempo y espacio y la ley de causa y efecto, por lo que ha de considerarse transitoria desde el punto de vista de la Eternidad.
Por otra parte el más alto Bien obtenido a través del conocimiento del Yo, trasciende las leyes de causa y efecto, así como el tiempo y el espacio, siendo por lo tanto eterno.
Así pues los Vedas están divididos en dos partes: los Karmakandas, que se refieren a los rituales y sacrificios para obtener los bienes materiales  aquí y en el más allá  y a los Jnanakandas que enseñan la más  elevada sabiduría filosófica para alcanzar el Supremo Conocimiento.
 Los Upanishads (que pertenecen a los Jnanakandas), en la actualidad forman la base de la filosofía Vedanta.
Me parece muy esclarecedor resaltar en este artículo el significado de la palabra Upanishad:
Etimológicamente significa esa sabiduría que, cuando aprendida a través de (upa) un Maestro competente, desliga completamente (ni) y destruye  (sad)  los apegos del alumno a este mundo objetivo, facultándolo para obtener libertad y felicidad supremas.
Enseñan el Conocimiento de Dios o Brahman, palabra que deriva de la raíz sánscrita brimha, que significa crecer, incrementar. Así Brahman es esa entidad cuya expansión o inmensidad no tiene límites. Es lo absoluto, la Suprema Realidad, el Sustratum y la base del mundo visible, la Conciencia Omni-abarcante, el Espíritu que se halla detrás del Universo; del  que han surgido todos los seres, por la que son sostenidos y en la cual finalmente son absorbidos.
A través del Conocimiento de Brahman, los aspirantes obtienen el más alto Bien, la Liberación, la Inmortalidad y  la Paz perdurable.
La sabiduría contenida en los Upanishads es llamada también “Atma Vidya” o “Conocimiento del Atman o Ser”. Atman que es el espíritu más interno del hombre, es de la naturaleza de la Conciencia Pura, idéntica a Brahman.

                                                             Lic. Sandra I. Carmona.














Aromaterapia. ¿Cómo Funciona?

La Aromaterapia en sí misma puede ser  llamada una Terapia Holística. Aborda al ser humano como  un sistema  integral  aunque  provee  soluciones  para problemas  específicos.

Si los aceites esenciales aromáticos son utilizados de manera correcta, pueden ayudar a promover y sustentar la capacidad que posee el cuerpo humano de mantener una condición estable, equilibrada y balanceada.

Los aromas invocan memorias. Poseen tal capacidad que generan una reacción emocional influenciando y afectando a nuestro sistema nervioso. La mayor parte del placer que generan determinados alimentos proviene de su aroma.

Los estados anímicos pueden verse profundamente afectados por el uso de fragancias y aromas.

Las plantas aromáticas contienen aceites esenciales que han sido utilizados durante siglos para sedar, refrescar, enamorar, etc.

Las moléculas aromáticas de los aceites esenciales que están en el aire penetran a través de nuestras vías respiratorias y producen una respuesta emocional o instintiva inmediata. Adicionalmente, producen efectos significativos a nivel psicológico y físico.

Cada aceite esencial tiene su propia combinación de constituyentes, y estos a su vez interactúan con la química del cuerpo para tener efectos terapéuticos específicos.

¿Cómo funciona la aromaterapia?

Para entender cómo funciona debemos comprender los dos procesos fisiológicos que se ponen en manifiesto: el procesamiento de los olores por parte del aparato olfativo y cómo los aceites esenciales son absorbidos por el cuerpo.


Respecto del Procesamiento de los Olores:

Los olores son el resultado de las moléculas volátiles que flotan en el aire entrando por nuestras vías nasales cuando aspiramos. Comprende tres fases este proceso:

1. Recepción: En las células de la mucosa del epitelio olfativo.

2. Transmisión. De este estímulo por las vías nerviosas hasta el centro específico del olfato y otros asociados en el sistema nervioso central.

3. Percepción: Es la transformación  final del estímulo olfativo con todas sus connotaciones de pensamientos, emociones, sensaciones, memoria, etc.

Los aromas pueden disparar : la producción de hormonas que regulan el apetito, la temperatura del cuerpo, la producción de insulina, el metabolismo, el nivel de stress, el deseo sexual  y los pensamientos y reacciones conscientes.

El olfato el es único sentido con receptores nerviosos en contacto directo con el mundo exterior que proveen un canal directo con el cerebro.

Las minúsculas moléculas de aceite esencial en el aire se unen a las moléculas de oxígeno y son aspiradas hacia los pulmones. Allí entran en el torrente  sanguíneo circulando por todo el cuerpo, llegando a cada célula. Dentro de las mismas, los aceites esenciales pueden activar la capacidad que posee el cuerpo para curarse o mejorar su estado de salud.

Yo descubrí en ellos sobradas muestras de sus múltiples beneficios. Casi todas las personas que asisto en mi estudio me asocian con los aromas…

¡Ahora ya cuentas con un nuevo recurso  natural para generar un mayor bienestar en tus días!

Lic. Sandra I. Carmona.


Formas   Puras  y  Distorsiones  del  Amor:
Sigo  profundizando  en  la importancia de tomar  conciencia  respecto del amor, promoviendo a través de  este artículo a incrementar tu  nivel de autoobservación, aceptación, comprensión, dominio  y poder personal.



El  traer más amor a tu vida comienza con la elección de ser tú mismo. Significa decidir aceptarte y respetarte a ti mismo y a los demás. El amor es quién y qué somos esencialmente, permítete a ti mismo y a los demás ser quienes son, sin emitir juicios ni exigir nada.

La cualidad del amor puede experimentarse y expresarse de muchas maneras. Algunas pueden ser puras, mientras que otras se deforman a través de nuestras necesidades, deseos y experiencias.

Expondré  la diferencia de manera  sencilla, entre  las formas puras de amor y las actitudes que distorsionan el mismo, como una suerte  de  parámetro que sirva para facilitar y distinguir la diferencia, permitiéndonos expandir el observador que estamos siendo y  transformar nuestra actitud.

Formas Puras de Amor                                      Distorsiones del Amor

   - Aceptación                                                             - Apego

- Compasión                                                            - Celos

         - Confianza                                                            - Conformidad

- Franqueza                                                               - Egocentrismo

- Inclusividad                                                        - Exclusividad

- Receptividad                                                        - Necesidad

- Respeto                                                                 - Posesividad

- Sensibilidad frente a los demás                         - Sentimentalismo

- Unión/ Unidad                                                   - Temor al rechazo.

Espero  que  este artículo   te haya  revelado  una mayor luz  respecto del   amor, término que frecuentemente  se emplea  pero que tan poco se ve manifestad o. Comencemos  por  nosotros  mismos,

¡Seamos  el  amor!

                                                                          Lic. Sandra Carmona.








¿ Alimentación o Nutrición ?
Como decía en el articulo anterior, la tradición de la India y el Ayurveda dice que los cinco elementos forman tres principios que son Vata, (Espacio ó éter y aire), Pitta, (fuego y agua) y Kapha, (agua y tierra), de lo más sutil a lo mas denso, y estos tres principios se encuentran en la naturaleza toda, incluyendo el cuerpo y la mente del hombre, como naturaleza psicofísica ó prakritti.
Aplicado a los alimentos, los cinco elementos están involucrados en la percepción que nosotros tenemos de lo que nos rodea a través de los cinco sentidos; en el caso del gusto, se relaciona con los  elementos  agua y  tierra  y con el principio ó dosha Kapha.
A su vez los cinco elementos conforman los seis sabores, en que el ayurveda clasifica nuestra percepción de los alimentos, que son: el dulce, formado por agua y tierra, el salado, formado por fuego y agua, el picante formado por fuego y aire, el amargo formado por éter y aire, el ácido formado por fuego y agua y el astringente formado por aire y tierra.
De acuerdo a nuestra prakritti ó genética determinada en  el momento de la concepción, cada ser humano tiene una combinación diferente de los 5 elementos y por lo tanto de los tres doshas, ( Vata, Pitta y Kapha), que también determinan sus gustos y deseos alimentarios , por ejemplo: una persona con mas cantidad de kapha, va a tener naturalmente deseo de cosas mas picantes, amargas ó astringentes, y estos sabores, le van a venir mejor a la hora de elegir que alimentos le convienen, pero si tiene también una buena cantidad de pitta en su constitución, puede no tener deseo de picantes. De esta forma se comprende la diferencia que hace el ayurveda entre alimentación y nutrición.
Cada persona de acuerdo a la combinación de los cinco elementos, al  porcentaje  de los tres principios que contenga  y al estado actual de sus tres doshas, va a necesitar un predominio de sabores en su dieta  que le van a asegurar los nutrientes que necesita  y mantener en equilibrio su sistema, siempre y cuando no se encuentre ya con alguna enfermedad que requiera algún tratamiento adicional además de la dieta.
La cantidad de Vata, Pitta y Kapha que tenemos a lo largo de la vida se va modificando de acuerdo al ambiente en que nacimos y crecimos, lo que hemos comido y bebido, el aire que respiramos y todo lo que haya ingresado a nuestro sistema a través de nuestros sentidos , los pensamientos y emociones.  Siempre va a haber una tendencia dentro del sistema cuerpo-mente, pero para que esta se manifieste debe tener las condiciones adecuadas que propicien su manifestación, (el frío agrava a Vata y Kapha, el  calor a pitta, el  viento y la tormenta a Vata, la humedad a Pitta y Kapha, las emociones y  el stress a todos).
Alimentación es lo que comemos, aunque ésta puede ser natural y sana, no siempre corresponde a nuestra constitución básica ó al estado actual de nuestros doshas. Cuando contempla estas dos variables  a eso le llamamos nutrición.
Nutrición entonces es lo que cada uno precisa de acuerdo a su genética y su condición de salud al momento presente.La conclusión es que aunque hay principios universales que pueden aplicarse a todos por igual en su alimentación, siempre habrá variaciones individuales que  beneficiaran a uno u otro para mantener su estado de equilibrio frente a la vida.

Dr. Alejandro J. Cabrera

M.N.74944.

Médico. Especialista en  Ayurveda y Homeopatía Clínica.

Frecuencias del Solfeggio

Las frecuencias del solfeggio de los sonidos armónicos fueron la base de la música original utilizada en el antiguo canto gregoriano. Esta escala musical se ha perdido desde hace siglos ya que se sustituyó por la escala musical común actual. Se cree que estas notas tienen la capacidad de afectar a la materia y la conciencia. Esta escala puede ayudarnos a profundizar en el propósito de la música y acelerar el proceso de curación y crecimiento espiritual, desbloquear los secretos del sonido y aprender la forma de utilizar la música para evolucionar la conciencia.

La luz, la materia y el sonido se componen de diversas velocidades de vibración, y son el resultado de la octava a la que resuenan.  Al vibrar las imágenes y el sonido en la conciencia del receptor, se activan las propiedades descritas en él.Algunas frecuencias tienen la capacidad de mejorar la percepción espiritual de la conciencia, ya que inducen a que la mente y el cuerpo empiecen a resonar con ellas. Cada frecuencia, realiza una función específica según las leyes del universo.Como manifestamos nuestra realidad de acuerdo con la lente con la miramos, atraemos hacia nosotros aquello que nuestra conciencia necesita aprender y así casi siempre estamos atados a una percepción que nos ciega de la posibilidad de ampliar nuestro limitado punto de vista.

Toda curación e iluminación espiritual necesita una corrección de la percepción.  Tenemos que cambiar nuestro punto de vista a fin de alinearnos con la ley universal, en vez de luchar contra ella. La música puede favorecer esta integración. Su vibración hace que podamos olvidarnos de nosotros mismos y aprendamos poco a poco a vibrar en tonos superiores de conciencia.

Os adjuntamos unas meditaciones visuales con  música a diferentes frecuencias. Este trabajo incluye la geometría sagrada y las frecuencias armónicas de 852 Hz e inferiores, a fin de ayudar a alcanzar la frecuencia asociada con la frecuencia del amor puro e incondicional y facilitar el regreso al equilibrio y orden Espiritual.  ( Es aconsejable escucharlo con auriculares ).

Estos videos con grabaciones de audio de la Escala de solfeo por Jandy (JezebelDecibel) contienen tonos producidos con fines de curación. El Dr. Horowitz, un investigador premiado de Harvard sugiere que los sonidos de estas frecuencias pueden ayudarnos a abrir nuestro corazón, alcanzar la paz, y acelerar la cicatrización de heridas emocionales. La geometría de las imágenes de los vídeos que acompañan a esta música ayudan al mismo propósito; las conclusiones se han revisado y validado empíricamente antes de hacerlas públicas.

Haciendo clic sobre los links podrás ver los vídeos. Estas son las notas, sus nombres y su efecto:
http://www.youtube.com/watch?v=q7sHjv6QthQ (Hz asociado a alcanzar el nuevo pensamiento o conocimiento).

http://www.youtube.com/watch?v=IJUu-xiJPx8 (Hz asociados con la liberación de los patrones emocionales y la liberación del miedo).

http://www.youtube.com/watch?v=7ftMa2Rzo54 (Hz asociados con romper los patrones emocionales cristalizados y su transmutación).


Dime Cómo Amas y te diré Quién Eres
El propósito de la vida es aprender acerca del amor. Cada uno tiene  una manera única de amar. Podemos amar libre o posesivamente, apasionada o agresivamente. Algunos expresan formas puras de amor como la aceptación, compasión, confianza, respeto, etc.

Otros lo expresan en formas distorsionadas a través de celos, apego, dependencia, egocentrismo, posesividad entre otros.

De todas las experiencias posibles conocidas para los seres humanos el amor es la única fuerza que puede unificar lo que somos y nos brinda su poder  plenificador.

El amor es la mejor cura para la depresión, la soledad, el resentimiento, la ansiedad, también el mejor remedio para el aislamiento y la ira. A su vez desata y libera nuestro poder creativo, nos proporciona libertad y paz mental, tan necesaria para todos los seres  humanos de este planeta.

En nuestra sociedad actual estamos  demasiado confundidos para enfrentar el amor plenamente y en general somos bastante reacios a admitir cuán inexpertos somos en  una era tan avanzada.

La paradoja se presenta cuando concientizamos que todos anhelamos  atraer más amor en nuestras vidas.

Como facilitadora de procesos de crecimiento y transformación resumiría que toda la problemática del ser humano se reduce a un problema de amor, constantemente observo y  me conmuevo por la necesidad de amor y el tormento que genera no lograr el objetivo.

Es conveniente reconocer que nuestros bloqueos y barreras detienen el flujo natural del amor en nuestro interior. Muchas veces no  percibimos que nuestros miedos nos controlan, limitan, cercenan nuestra libertad y nos impiden crecer y transformarnos.

No importa cuántas capas de agresión, odio o dolor tenemos que descubrir en nuestro interior, siempre llega el momento donde descubrimos y reconocemos que lo que hace que la vida merezca ser vivida es amar y ser amado, que sin amarnos primero a nosotros mismos no tendremos nada que dar a los demás y que la fuente de amor y sabiduría está en el interior.

La elección es tuya y aunque el aprender a amar sea una lección primaria en la vida, como seres espirituales somos puro amor. Dichas ideas aunque son muy nobles, necesitan ser verificadas  y realizadas por medio de la experiencia.

Ahora, traer más amor a tu vida no significa ser más amables y cariñosos, sino utilizar nuestra voluntad para explorar sentimientos y emociones, actitudes, creencias y vivencias previas que dan cuerpo a nuestra conciencia e inhiben nuestra capacidad de amar.

Sondeando en lo profundo de nuestro Ser y aceptando nuestros obstáculos, somos conducidos a la oportunidad de elegir confiar, ser honestos y sinceros, de ser conscientes, de aceptar, perdonar y de ser libres.

Nadie dijo que sea un camino fácil, sin embargo con herramientas, técnicas y el coaching oportuno en el proceso puedes tener varios recursos para lograr los frutos anhelados.

Recuerda:

# Como seres humanos nacemos con plena capacidad de amar.

# Como seres espirituales somos puro amor, con una necesidad de expresar nuestra naturaleza   básica: amar, servir, y sentir unidad con la vida.

# Como  una autodefensa hemos erigido en nuestro interior barreras protectoras que también impiden el amor, hemos desarrollado temores, resistencias, creencias y modelos de conducta que mantienen a estas barreras en su lugar.

# La principal lección en la vida es aprender a amar. Por esa razón estamos en la Tierra, esa deberá ser la prioridad suprema sobre nuestra atención. No hay lección más relevante que esta.

# No podremos amar a los demás si primero no nos amamos a nosotros mismos.

# Deberemos superar para ello nuestras creencias: de que “no somos suficientemente valiosos” , ni buenos, de que “no merecemos amor”, “soy un fracaso”, “ si satisfago las expectativas de los demás me querrán más”, etc.

# El traer más amor a nuestra vida es el resultado de aprender a  tomar  estas decisiones y a ponerlas en práctica. Elegir requiere una intención de cambiar y una disposición a actuar. De esta manera aumentaremos nuestra capacidad personal y conquistaremos un sentido más grande de libertad.

# El autodominio comienza con el conocimiento y la comprensión de uno mismo.

La etapa de siembra y cultivo de la semilla comienza ahora que emprendes con seriedad el tema. La etapa de integración o cosecha comenzará cuando lleves a tu vida diaria todo lo aprendido.

éxito!!!                                                                
Lic. Sandra I. Carmona.


La Ciencia del Ayurveda

El Ayurveda, es un estilo de vida, una forma de vivir, que proviene de los tiempos védicos, hace más de 5000 años, donde grandes sabios llamados rishis estudiaron y comprendieron tantos los aspectos externos e internos de la naturaleza y del ser humano que forma parte de ella. De esta tradición surge el Ayurveda, ó Ciencia de la Vida, que recopila y aplica en la vida diaria estos conocimientos para la prevención y el mantenimiento de la salud.
Esta reconocida como una Medicina Complementaria Mayor por la Organización Mundial de la Salud, y en nuestro país como curso de postgrado en la U.B.A desde 1999.
Según esta ciencia, en cada persona existen los cinco elementos básicos del universo: tierra, agua, fuego, aire y éter ó espacio. La combinación de estos forma en el cuerpo y en la naturaleza tres principios básicos llamados doshas, que se denominan Vata, Pitta y Kapha. Vata consta de éter y aire y esta asociado con el movimiento , lo liviano y lo seco, entre otras cosas, Pitta consta de fuego y agua y se asocia con el metabolismo, digestión, asimilación y el calor corporal entre otros , Kapha consta de agua y tierra y sea asocia con la estructura y la estabilidad. Si bien en cada persona existen estos tres principios, en cada constitución residen diferentes combinaciones de los cinco elementos que determinan nuestra constitución psicofísica, nuestros gustos e inclinaciones y las tendencias de enfermedad; aunque hay principios generales, estos se aplican de forma diferente en cada individuo.
El médico ayurveda es un acompañante de la persona en su propio camino de reconocimiento de la salud original. Lo ayuda a reconocer su desequilibrio y lo orienta a través de pautas de alimentación, rutinas de salud, ejercicios para el cuerpo y la mente, el uso de algunas hierbas y medicamentos naturales para que recupere el equilibrio perdido. Entre ellos se encuentra la terapéutica homeopática que se emplea con criterio clínico y ayurvedico, reconocida en países como Francia, Alemania, Inglaterra, Estados Unidos, India, Brasil, España, entre otros.
La alimentación ayurvédica se transforma en uno de los pilares de una dieta, no sólo por lo sana sino interesante, simple en su confección ya que da importancia también a las combinaciones de los seis sabores que rigen nuestra alimentación y que impactan en nuestro sistema nervioso a través del paladar, lo cual según el Ayurveda constituye el secreto de la saciedad.
Es una premisa del ayurveda que uno debe utilizar los elementos de la zona en que vive para cocinar y utilizar ese alimento como un medicamento, como decía Hipócrates, el padre de la medicina occidental.
El uso adecuado y equilibrado de las especias forma parte de este conocimiento. Los condimentos que se utilizan no sólo tienen por objetivo realzar el sabor, sino un efecto terapéutico- medicinal.
                                                                         Dr Alejandro J. Cabrera.

Aprendizaje o Recuerdo
Cuando el espíritu se amalgama con el cuerpo, éste está completo del conocimiento cósmico universal e infinito. Lo que le impide manifestar ese inmenso y gigantesco conocimiento es el cuerpo físico el cual tiene millones de desajustes para que el conocimiento fluya libremente y se manifieste. Los más sabios han sido aquellas personas que han tenido el privilegio de tener un cuerpo físico ajustado a la magnitud de la tarea que le tocaba ejecutar. El receptor y traductor del conocimiento cósmico es el cerebro el cual arregla la información de tal manera que pueda ser procesada y de allí manifestada al exterior. Además, debemos recordar que el ser humano está inmerso en el universo como parte integral del mismo. Por ende, lo que ocurre en los confines del universo es captado por todos los seres humanos aunque estos no lo sientan. Sin embargo, con el proceso evolutivo que el humano viene  experimentando en los últimos años, llegará el momento en que sentirá lo que ocurre al átomo o al elefante en África, en cualquier instante.
Debemos empezar a concientizar el concepto  de la unidad y abandonar todo idea o acto de separación que ha hecho tanto daño y  que a su vez formó parte del proceso de evolución del hombre y mujer. Tal vez todo éste recorrido haya sido necesario para poder tomar conciencia de la unidad. Pasamos a la dualidad, lo que nos recuerda que debemos caminar por el sendero del medio, siendo observadores de la totalidad.

Los seres futuros estarán mejor preparados que nosotros y seguro podrán traducir la información infinita de una manera más fluida y fácil. Para eso debemos hacer todo lo posible para que nuestro mundo sea mejor, ser  y atraer  almas-espíritus de alta evolución, conscientes, para que nuestro  planeta recupere  el paraíso perdido. La estadía en la tierra deberá ser un placer para todos para así continuar en el proceso de evolución hacia la unidad.
La evolución solo se logra cuando cada uno esta conciente que debe hacer los esfuerzos para que ésta fluya sin interrupción. Este proceso se da a través de la consciencia y de la voluntad.

Lic. Sandra I. Carmona.


La Revolución de la Conciencia
Debido a la sociedad en la que vivimos, muchos se han olvidado de que:”LA VIDA  ES UN MILAGRO”. Precisamente en eso consiste vivir despierto, consciente: en agradecer y compartir, desarrollando tu función lo mejor que puedas. La pregunta no es ¿qué puede hacer la vida por ti? sino ¿qué puedes hacer tú por la vida? Y para eso primero tienes que comprometerte con tu propio crecimiento personal: ¿Quién serías si no tuvieras miedo?  ¿Cómo  serías?,  ¿qué prejuicios tienes acerca del miedo?.

Como explorador debes permanecer abierto a todas las posibilidades, entrar en el miedo, saber que es, aunque sea temblando, dudando, quizá traiga algún tesoro. Quizá el miedo esté solo para proteger el tesoro.

Cuando profundizas en el miedo, allá escondido en el fondo está el amor.

El amor y el miedo son energías  antagónicas, cuando te transformas en amor no hay espacio para  el miedo. Si entras en cada aspecto que juzgas negativo encontrarás lo positivo .Y conociendo lo negativo y positivo, sucede lo tercero,  lo supremo, lo trascendental.
“Las crisis sirven de palanca de cambio”, para desenmascarar las falsas creencias y los valores corrompidos del viejo paradigma materialista. Y esto va a generar muchas crisis existenciales individuales, provocando que las personas que basan su felicidad en aspectos externos comiencen a cambiar su foco de atención, volviendo su mirada hacia el interior. Por más doloroso que pueda resultar, es un proceso tan natural como necesario. Pero debido a nuestro resistencia  al cambio, sólo nos atrevemos a cambiar cuando nuestro sufrimiento es mayor que nuestro miedo, cuando nos invade el quiebre.

¿Has padecido alguna crisis existencial?

¿Cómo observas la vida hoy?

¿Hubo algún cambio  en la perspectiva de tu mirada?

¿Qué te mueve a hacer lo que haces?
A mí me mueve la gratitud de estar viva y de poder servir a los demás haciendo lo que amo, y porqué no compartir mi propia experiencia cuando ella  genera un valor agregado a otros.

¿Eres feliz?
La verdadera felicidad emerge desde nuestro interior, cuando logramos  integrar internamente nuestros principios femeninos y masculinos, más allá de ser hombre o mujer. Cuando  nos conectamos con nuestro centro interior, el corazón, cuando relajamos cuerpo y mente  y sentimos la unidad que somos, también cuando amamos lo que hacemos. Por eso es absurdo e inútil buscar la felicidad afuera, siempre está y estará en nuestro interior. Aunque es cierto que nos visita de improvisto cuando disfrutamos intensamente del momento presente, podemos aprender a crear las condiciones necesarias para que se instale en nosotros cada vez con más frecuencia y profundidad.

¿El éxito te ha ayudado a ser más feliz?
El éxito mundano le da a tu ego más excusas para querer que la realidad se adapte a tus deseos y expectativas. Si no vas con cuidado te puede esclavizar en el egocentrismo y la insatisfacción. Sobre todo porque con este tipo de éxito viene la fama y ésta hace que los demás cambien la manera de verte y de relacionarse contigo. Para no volverte un narcisista es importante discernir entre  lo real y irreal.

El éxito tangible y mundano me sirvió para reforzar mi convicción de que el verdadero éxito es intangible y espiritual.

La condición del dormir, de la inconsciencia, la falta de despertar es común a todos los egos.

Es  una expresión de no ver las cosas como son. El alma fue perdiendo  en la infancia su cualidad primordial, su claridad, su consciencia luminosa, su transparencia y se vuelve torpe y densa.

Este fue el principal estímulo para generar un programa que permitiera  con inteligencia, dinamismo y apertura un viaje profundo hacia nuestro interior.

En dicho programa verás tus creencias, fijaciones, tus carencias, comprenderás que recuperando el contacto con tu naturaleza esencial, el ego ya no será la forma de definirte, podrás tener la experiencia de ver las distorsiones que se generan  de la realidad cuando habitas desde menos de lo que eres.

Así concientizarás la noción Sufí de: Alma Perfecta o Completa, que simboliza el Alma totalmente desarrollada y purificada.

La verdadera transformación es sólo posible a través de la sintonía con las leyes del Ser y no con las de nuestra personalidad, pero explorar las cerraduras de nuestra cautividad, comprenderlas hace posible el liberarnos de las mismas y conquistar la verdadera Libertad.



Como el objetivo de este Programa de Auto-Conciencia es la integración de todos los aspectos que implican la Unidad de lo que somos, lo he titulado: Coronando  la Unidad, destinado a buscadores,encontradores, a personas que vienen haciendo un trabajo interior, a todas las personas que anhelan superars!



Mudras
En tan sencillos movimientos de las manos podemos generar un importante cambio energético en nuestro cuerpo. La importancia de los Mudras...

Para bajar el Power Point clic aquí


Vibrando desde el corazón


Vamos despidiendo la era de piscis y con ella se va terminando el tiempo de la ignorancia del hombre frente a su enorme potencial,vamos dejando la importancia del reconocimiento y aprobaciones sociales.

Ahora debe despertar el espíritu del hombre, auto-motivarse, ganar independencia y encontrar sus respuestas en su interior,para ello sus hemisferios cerebrales deben sincronizar para vibrar la unidad, la armonía perfecta.Se activa la energía femenina, el hemisferio derecho y el corazón.

Sabes en que contexto cósmico estás viviendo actualmente?

Debemos dar un salto cuántico consciente.Cambiar nuestra percepción es la clave ,también abrir el corazón!

Trascendamos la inconsciencia de la que venimos, Creer es Crear! El Universo todo nos está invitando a vivir es una frecuencia mas elevada!!! Te animas?.







Este cuadro fue especialmente diseñado para el próximo curso de auto-conciencia a través del Eneagrama que se titulará "Coronando la Unidad". Estimamos que estará abierta la inscripción del mismo en Diciembre de este año.

El título de esta obra es "Las 9 caras de la Libertad" (inspiración de E.K).



ANGELICA LANDREANI

Esta artista de sólida formación plástica nos plantea un mundo de sugerencias a través de una expresion pictórica de sutil belleza. Sus  obras han sido expuestas en numerosas galerías, Salas Nacionales y Provinciales. Premiada en varias oportunidades, también ha sido reconocida en otros países como Inglaterra, E.E.U.U.,India y Japón.






MANTRAS; SU SIGNIFICADO
La traducción del nombre del mantra "Guru Ram Dass" es: cruzo mi propia oscuridad hasta encontrar mi alma y mi propia luz.

Mantra significa literalmente "liberar la mente". Son formulas espirituales, combinación de sílabas sagradas transmitidas a través de los tiempo por diversas tradiciones religiosas. Al ser recitadas internamente de forma continua, ferviente y concentrada se logra trascender la mente superficial y llegar a los estados más profundos de conciencia.




Mandalas
Utilizamos el diseño de un mandala y trabajamos con ellos porque son un modelo de la perfección del universo, el entorno del ser perfecto en interconexión con otros seres.
No solo representa la liberación ultima de un individuo sino la dicha suprema de éste enteramente integrado a su entorno.

Resonamos con ellos porque nos representan, nos atraen, conmueven y hacen vibrar nuestro silencio interior. Son un arquetipo de nuestra totalidad de la que ya casi nada recordamos, así salimos del olvido completo y algo despierta, su intensidad nos ilumina y sentimos añoranza de un mayor despertar.

Nos conectan con nuestros espacios mas sagrados, nos muestran un camino por recorrer para encontrarnos con nuestras potencialidades, para recordar donde estoy y que distancia me separa de donde quisiera estar. Que debo adueñarme de mi Ser y cultivar la Paz que allí mora.